Jakou menstruační pomůcku zvolit? Přehled pro holky, které se v tom chtějí vyznat
O menstruaci se dnes mluví mnohem víc než dřív, ale o konkrétních pomůckách se stále tak nějak mlčí. Přitom možností je víc, než by člověk čekal, a ne každé ženě vyhovuje to samé. Tohle by ti mělo pomoct se v tom zorientovat.
Menstruace k životu prostě patří, to víme obě. Ale co přesně použít, to už tak jasné není. Na policích v drogerii toho leží hromada a online je toho ještě víc. A pak přijde kamarádka a říká, že ona nedá dopustit na kalíšek, jiná nedá dopustit na tampony a ty stojíš uprostřed a nevíš. Tak tady je trochu přehled, co co je, jak to funguje a co obnáší. Bez hodnocení, co je nejlepší, protože to ti nikdo neřekne. To musíš zjistit sama.
Vložky: první volba, se kterou začínala většina z nás
Vložka se přilepí na kalhotky a to je celé. Absorbuje krev zvenčí a seženeš ji opravdu všude. V supermarketu, drogerii, na benzínce v nouzi. Jsou v různých tloušťkách a velikostech, takže si vybereš podle toho, jak silné krvácení zrovna máš. Varianty s křidélky se tolik neposouvají, to oceníš hlavně v pohybu.
Kde to ale pokulhává, je právě ten pohyb. Při sportu nebo v létě může být pocit vlhkosti docela nepříjemný. Navíc každou vložku po použití vyhodíš, a to se projeví jak finančně, tak v množství odpadu. Pokud máš citlivější pokožku, vyhni se variantám s parfemací nebo barevnými potisky.
Tampony: budeš na ně myslet jen tehdy, kdy je čas je vyměnit
Tampon jde přímo do pochvy, kde absorbuje krev. Necítíš ho, nebo aspoň neměla bys, a to je jeho největší výhoda. Můžeš plavat, cvičit, jít na tanec. Velikosti se liší podle absorpce, a pokud si nejsi jistá zavedením, sáhni po tamponu s aplikátorem, to pomůže hodně.
Jedna věc se ale fakt nedoporučuje, a to tampon nechávat v těle příliš dlouho. Maximálně 8 hodin, pak výměna. Syndrom toxického šoku zní možná jako něco z učebnice, ale je to reálné riziko a zbytečně ho podstupovat nemá smysl. Někdo si na tampony zvykne hned, jiné to chvíli trvá. Obojí je normální.
Menstruační kalíšek: ze začátku pořádná výzva, pak velká svoboda
Kalíšek je malá silikonová nebo latexová nádobka. Složíš ji, vsuneš do pochvy a ona se tam rozevře. Krev nesaje, ale sbírá ji. Vyprázdníš ho tak každé 4 až 12 hodin, opláchneš vodou a je připravený znovu. Jeden kalíšek ti vydrží klidně několik let, takže co zaplatíš jednou, se rychle vrátí.
Pravda je ale taková, že ze začátku to může být frustrující. Správné zavedení i vyjmutí chce čas a taky trochu odvahy zkusit to znovu, když to hned nevyjde. Kalíšky se liší tvarem i měkkostí, takže pokud ti jeden nevyhovuje, může jiný model sedět úplně jinak. Ekologicky je to jedna z nejlepších voleb, odpad prakticky žádný.
Menstruační kalhotky: nosíš je celý den a skoro na ně zapomeneš
Vypadají jako normální spodní prádlo. Jen uvnitř mají speciální vrstvy, které krev pohltí a povrch nechají suchý. Oblékneš je ráno a při slabším až středním krvácení vydržíš v klidu celý den nebo celou noc.
Jenže je tu pár věcí, které je fér zmínit. Po každém použití je musíš vyprat, nejlépe ručně nebo v sáčku na jemné prádlo; horká voda jim nesvědčí. Jeden pár ti na celou menstruaci nestačí, takže rovnou počítej s tím, že pořídíš víc kusů najednou. A při silnějším krvácení se může hodit kombinace s kalíškem nebo tamponem. Pokud ti ale záleží na ekologii a nechce se ti každý měsíc nakupovat hromadu jednorázových věcí, tohle může být fakt dobré řešení.
Vyzkoušej, porovnej a rozhodni se sama za sebe
Žádná z těchto pomůcek není objektivně nejlepší. Opravdu ne. Záleží na tvém těle, na tom, jak žiješ, jak silné krvácení máš, jestli ti vadí velký odpad po každém cyklu, jestli máš čas a chuť na praní. Proto má smysl různé varianty postupně zkoušet, než přijdeš na to, co ti opravdu sedí.
Klidně to může trvat pár cyklů a je možné, že u různých příležitostí budeš sahat po různých věcech. To, co ti vyhovuje teď, nemusí platit za rok nebo dva. Ber to jako průzkum, ne jako zkoušku, ze které musíš vyjít s jednou správnou odpovědí. Důležité je, že teď víš, že máš opravdu na výběr, protože tohle není zdaleka vše, co na trhu je.