vChillu
RozvojNečekej na září. Proč začít hledat první práci hned po škole
Životopis, který tě prodá za deset sekund, práce přes LinkedIn a tip, proč nezačínat hledat až v září. Tohle jsou věci, které absolventi řeší každý rok, a přitom stačí znát pár základních pravidel, aby to celé fungovalo.
ZážitkySelf-date na narozeniny: Jeden den jen pro sebe, který změní celý tvůj rok
Jednou za rok přijde den, který je teoreticky jen tvůj. V reálu ho ale spousta z nás tráví podle přání ostatních, s kocovinou, kterou nikdo nechtěl, a s pocitem, že se oslava nějak vymkla z rukou. Tohle se dá změnit a nestojí to zas až tolik námahy.
ZážitkyZnamení zvěrokruhu, se kterými je vyjednávání předem prohraný boj
Ego, kontrola a potřeba za každou cenu vyhrát. Ano, některá znamení taková jsou a řešit s nimi cokoli, natož vyjednávat, je vyčerpávající boj. Tři konkrétní znamení zvěrokruhu to mají přímo v povaze a rozhodně stojí za to vědět, která to jsou.
ZdravíVšichni vidí úspěch, ty jen prázdnotu. I za dokonalostí bývá skrytá deprese
Na veřejnosti bereš všechno s lehkostí, umíš skvěle improvizovat a vždy máš pohotovou odpověď. Ale jakmile za sebou zavřeš doma dveře, z té energie nezbyde skoro nic. Co za tím vším vlastně stojí?
RozvojZpoždění vlaku nad 60 minut: Jak od ČD, RegioJetu a Leo Expressu získat kompenzaci
Zpoždění vlaku tě stojí čas, ale nemusí tě stát peníze. Ze zákona máš nárok na kompenzaci, a přesto ji většina cestujících nikdy neuplatní. Jak na to u ČD, Leo Expressu i RegioJetu?
RozvojSelf-talk: Žádný zlozvyk, ale cheat code tvého mozku
Spousta z nás to dělá a hned se za to stydí. Tiché mumlání nebo vnitřní dialog se tváří jako zlozvyk. Psychologické výzkumy ale ukazují něco dost překvapivého o tom, co mozek tímto způsobem ve skutečnosti dělá a proč to dělá.
ZdravíJahody místo energy drinku? Jak jídlem hacknout stres a špatnou náladu
Stres se dá zahnat i bez energy drinků, čokolády nebo hodinového scrollování. Tělo reaguje na to, co mu dáš k jídlu, a kortizol to pozná docela rychle. Pár konkrétních potravin skutečně mění to, jak moc tě stres dostane.
RozvojJak si přestat dělat hlavu z věcí, které stejně nezměníš
Úzkostné myšlenky se vracejí pořád dokola a rozum s nimi nic moc nezmůže. Přímý boj s nimi vždy selže, a to psychologové dobře vědí. Pomáhá jedna změna v tom, jak ke svým myšlenkám přistupuješ, ne v tom, co si myslíš.
ZážitkyMáš nové zařízení Apple? Aktivuj si tři měsíce Apple TV a Music zdarma
Nové zařízení Apple přináší víc, než je na první pohled vidět. Součástí každého nákupu je přístup k Apple TV zdarma na tři měsíce, a to včetně filmů a seriálů, které stojí za to. Většina lidí benefit nechá tiše propadnout.
VztahyKrize ve vztahu neznamená automaticky konec: Udělej si test, jestli má smysl bojovat
Spousta vztahů se nerozpadne přes noc. Nejdřív si přestanete říkat věci, které vám vadí, pak se vytratí spontánnost a nakonec si říkáte, jestli to vůbec má cenu řešit. Přitom většinu vztahů zachránit jde, pokud do toho chcete oba.
ZážitkyStar Wars: The Mandalorian & Grogu. Proč film budí rozruch i obavy?
Zelená roztomilá bytost s velkýma ušima dobývá obchody s oblečením, fastfoody i sociální sítě dříve, než se vůbec rozsvítí kinosál. Přitom první predikce tržeb nejsou nijak oslnivé. Jak je možné, že film budí takový rozruch i bez toho
ZdravíIonťáky nejsou jen pro profíky, v horku se hodí i tobě
Ionťák si většina z nás spojí se sportem, fitkem nebo závodem. Ve skutečnosti ho potřebuješ mnohem dřív, třeba jen proto, že celý den sedíš venku ve vedru a piješ jen vodu. Sportovci ho mají v batohu i na výletě, inspiruj se jimi.
ZážitkyVyměň auto za bike nebo tenisky: Květnová výzva ti ukáže město z jiného úhlu
Každý rok v květnu se Plzeň trochu promění, protože část jejích obyvatel odkládá klíčky od auta. Vyrážejí na kole, koloběžce nebo pěšky a zjišťují, co mají ve svém městě za rohem. Letošní výzva Do práce na kole v Plzni už běží a ty se do ní taky můžeš přidat.
RozvojNávod, jak si vytvořit silné heslo a jakým chybám se při tom vyhnout
Mít slabé heslo je dnes asi tak moudrý nápad jako nechávat odemčený mobil před žárlivou polovičkou. Přitom spousta z nás používá přístupové kódy, které hacker prolomí za méně než vteřinu. Tady se dozvíš, jak se bránit a co udělat dřív, než bude pozdě.
ZdravíGhrelin: hunger hormone, co ti každý den hackuje mozek i chuť na jídlo
Normálně jíš, dáš si snack, a přesto za chvíli cítíš totální hlad, jako by ten snack vůbec neproběhl. Za tím nestojí slabá vůle ani špatné návyky. Stojí za tím ghrelin, hormon, o němž možná nevíš, přestože ti každý den ovlivňuje náladu, výběr jídla a pocit sytosti.
ZdravíTvoje první holení? Kompletní guide, jak si nezničit kůži i nervy
Žiletka leží na poličce, chloupků je víc a víc vidět a ty nevíš, kde vůbec začít. Řešit to s rodiči není vždy easy a googlit první holení taky nestačí. Tenhle průvodce ti řekne, co přesně dělat, jak se vyhnout pupínkům a co vůbec nezkoušet, než tě to odradí.
RozvojRevolut na cestách: Konec drahých kurzů a zablokovaných karet
Spousta cestovatelů si dnes před odletem kontroluje pas, pojištění a stav Revolutky, protože tahle aplikace s debetní kartou vyřeší věci, se kterými se tradiční bankovní účty dodnes perou, od kurzů přes bezpečnost až po přehled nad výdaji.